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FOMO, Fear Of Missing Out. 고립증후군
'놓치거나 제외되는 것, 포함되지 않는 것에 대한 두려움' 또는 '자신이 해보지 못한 가치있는 경험을 다른 사람이 실제로 하고 있는 것, 또는 정확히 확인되지 않았지만 그렇게 보이는 상황에 대한 막연한 불안감' - 위키백과
남들은 주식투자를 넘어 코인투자를 한다는데,
아무것도 안하는 나는?? 나만 바보될까봐 두렵다.
기업들은 사람들의 이런 고립증후군을 마케팅의 도구로 활용하기도 한다. 그렇다면 이를 극복하는 방법은 무엇일까?
정신의학 박사인 에드워드 할로웰(Edward M. Hallowell)은 자신의 저서 <창조적 단절>에서 불안정한 삶의 모습에서 벗어나는 방법을 제시한다. 창의적이로 생산적인 삶을 위해 불필요한 정보를 끊을 수 있는 집중력을 강조한다.
'물리적으로 집중할 시간과 공간을 마련하라.
남들 눈에는 한가롭게 보이더라도 반드시 아무것도 하지 않고 창조적인 생각에만 집중 할 수 있는 시간을 정해 놓아라.'
나를 편하게 만들어주는 행복한 색감으로 이루어진 매력적인 액자 하나만으로도, 나의 시간과 공간을 만들 수 있다.
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